一（yī）天一苹果，医（yī）生远（yuǎn）离我，这是大家都知道的。现在人类的疾病绝（jué）大部份都（dōu）是吃出来的（de），然（rán）么反过来想，我（wǒ）们（men）是不是（shì）也可以把健康（kāng）吃（chī）出来呢，远离（lí）肿瘤（liú），那（nà）么每天都吃一（yī）个苹果吧。不（bú）管是（shì）什么种类的苹果（guǒ），只（zhī）要你吃的是苹（píng）果，那么（me）每天吃一至二个（gè）是个非常好的习惯。

    苹果是非常有（yǒu）营养价值的（de），不管是什么种类的（de）苹果，他们的营养（yǎng）都是一样的。有些人不喜欢吃苹果，但（dàn）是再难吃总比药（yào）好吃吧！婴儿时期体液呈弱碱性（xìng），成人（rén）以后（hòu）直（zhí）至老年，人（rén）体的（de）体液就会呈（chéng）酸（suān）性，平时从事体力（lì）活动的人，酸性（xìng）体液可以通过汗水排出，但是现在人都很少运动，出汗的（de）机会大大减（jiǎn）少（shǎo），酸性体（tǐ）液不（bú）断积累就会让人身体健康出现问题。

    苹果营养是最（zuì）全面的，苹果含有各（gè）种维生（shēng）素（sù），糖份含量却很少，其中（zhōng）钾离子可中（zhōng）和酸（suān）性降低体液酸性。现代人（rén）健（jiàn）康指标不断下降：白细胞/精子数/都会减少（shǎo），运（yùn）动系统退化/失眠困扰着人们，人体免（miǎn）疫力自（zì）然就会降低（dī）容易出现癌症。如（rú）果（guǒ）想远离癌症，从现在开（kāi）始每天吃（chī）一个苹果吧。